穆雷自述休赛期秘笈：旅行陪伴+UFC训练助身心焕新

　　丹佛掘金当家后卫贾马尔·穆雷近日向《The Athletic》记者Sam Amick透露，其本赛季出色状态源于独特的休赛期调整方案。这位加拿大球星坦言，2024年接连面对合同谈判、国家队征召以及脚踝跟腱伤病的多重压力后，通过彻底远离篮球的方式实现身心复苏。

　　"整个夏天我只专注两件事：环球旅行和家庭时光。"穆雷详细描述了他的恢复历程。日本的文化探索与开曼群岛的海岛休憩后，他回到丹佛家中进行深度调整。值得注意的是，这位NBA总冠军成员在此期间仅保持UFC综合格斗训练——这项他坚持多年的第二运动爱好。

　　掘金后卫特别强调："前两周完全放空的状态至关重要。当身体自然渴望运动时，我才开始系统性恢复训练。"这种突破传统的休整模式成效显著，穆雷本赛季交出场均25.1分4.5篮板6.9助攻1抢断的全面数据，三项主要统计均创生涯新高。

　　"现在每个比赛日，我都能带着清零的心态登场。"穆雷如此描述其当前状态。这种远离篮球压力的休赛期策略，或许为职业运动员的赛季衔接提供了新思路。随着掘金稳居西部前列，核心后卫的焕新状态成为球队卫冕之路的重要保障。